Cách giảm béo bắp tay bằng trà xanh vô cùng đơn giản, dễ thực hiện lại không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào sẽ là lựa chọn số 1 của chị em trong việc lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.




Béo bắp tay khiến chị em khó lựa chọn trang phục.
Mùa hè đến gần cũng là thời điểm chị em tha hồ lựa chọn những trang phục gợi cảm như áo 2 dây mỏng manh, váy cúp ngực ***y hay bộ bikini nóng bỏng. Thế nhưng phải làm sao khi bắp tay quá to khiến cơ thể mất cân đối và giảm đi nét nữ tính? Câu trả lời đó chính là sử dụng trà xanh ngay hôm nay, bạn sẽ loại bỏ lớp mỡ thừa hiệu quả mà chẳng cần mất thời gian đến spa làm đẹp.

Trà xanh là thức uống dân gian quá đỗi quen thuộc trong đời sống hàng ngày, đặc biệt những gia đình có người già thì không ai là không biết đến nó. Đồ uống này có rất nhiều công dụng làm đẹp, không chỉ giảm béo mà còn giúp chống lại quá trình lão hóa và ngăn ngừa một số bệnh tật để cơ thể khỏe mạnh hơn. Để giảm mỡ vùng bắp tay bạn có thể dùng trà xanh theo một số gợi ý như sau :

Uống trà xanh nguyên chất hàng ngày



Trà xanh là thức uống rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày.

Uống 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày được chứng minh mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe. Với lá trà xanh tươi, bạn hãy rửa sạch, để cho ráo. Sau đó hãm với nước sôi và để ấm. Mỗi ngày uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút, mỗi lần 1 ly nhỏ. Cách giảm mỡ bắp tay bằng trà xanh mỗi ngày này có tác dụng cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa làm tăng cảm giác no, khiến bạn không thèm ăn đồng thời hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trà xanh + Chanh tươi

Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh mang lại sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Các axit trong chanh có thể phân hủy các mô mỡ thừa dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài. Mỗi sáng, sau khi ăn 30 phút, bạn có thể uống một ly trà xanh chanh. Bạn có thể nấu lá trà xanh để ấm như cách thức vừa nêu bên trên, sau đó vắt thêm chanh vào. Tốt nhất là bạn và người thân nên uống hết trà ngay lúc đó, vì trong trà có chanh nên không thể để lâu.

Trà xanh + Lá sen

Trà xanh và lá sen tuy chế biến cầu kỳ nhưng sẽ mang lại hiệu quả rất tuyệt vời.

Cần chuẩn bị lá sen non phơi khô, đại hoàng (phần cuống) phơi khô và lá trà xanh tươi. Có thể tìm mua 3 nguyên liệu giảm cân này tại các hiệu thuốc hoặc có thể mua loại còn tươi về và tự sơ chế theo cách sau: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ và đậy kín. Đại hoàng phơi khô, giã nát để vào lọ và đậy kín. Lá trà xanh dùng tươi, rửa sạch. Đem 3 loại hãm với nước sôi, nên hãm với khoảng 2 lít nước để dùng cho cả ngày. Đây là cách giảm béo bắp tay bằng trà xanh khá cầu kỳ nhưng kết quả mang lại thật sự tuyệt vời



Chi tiết tại: http://thammyhanquoc.info.vn/bi-quye...h-cuc-hieu-qua